piątek, 20 czerwca, 2025
  • O nas
  • Redakcja
  • Kontakt z nami
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Portal dla Seniorów
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Artykuły
    • Seniorzy inspirują
    • Podróże
    • Kultura
    • Sport i zdrowie
    • Bezpieczeństwo
  • Porady
Kontakt
Portal dla Seniorów
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Artykuły
    • Seniorzy inspirują
    • Podróże
    • Kultura
    • Sport i zdrowie
    • Bezpieczeństwo
  • Porady
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Portal dla Seniorów
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki

Jak spakować się na dłuższą podróż? Praktyczna lista rzeczy do zabrania.

2024-08-27
w Podróże
Czas czytania: 2 min
A A
0
Jak spakować się na dłuższą podróż? Praktyczna lista rzeczy do zabrania.

Przygotowanie niezbędnych rzeczy na podróż może okazać się wyzwaniem, dlatego warto odpowiednio wcześnie zaplanować pakowanie. W pierwszej kolejności przyda się lista kontrolna pogrupowana na odpowiednie kategorie. Wśród nich warto wymienić: dokumenty, zdrowie i leki, odzież i obuwie, sprzęt, higienę osobistą, komfort i bezpieczeństwo, a także dodatkowe kategorie.

Lista kontrolna

Dokumenty:

Tu powinniśmy uwzględnić wszelkie niezbędne dokumenty związane z podróżą, a także z zapewnieniem bezpieczeństwa podczas pobytu.

  1. Paszport bądź dowód osobisty.
  2. Bilety lotnicze/tramwajowe/autobusowe.
  3. Rezerwacje hotelowe (wydrukowane lub zapisane na telefonie).
  4. Karty płatnicze i gotówka w walucie kraju, do którego się udajemy.
  5. Polisa ubezpieczeniowa.
  6. Lista kontaktów do bliskich, a także do konsulatu lub ambasady.

Zdrowie i leki:

W tej kategorii warto mieć na uwadze przyjmowane leki, recepty, a także dodatkowe artykuły higieniczne, których używamy na co dzień.

  1. Leki na receptę wraz z zapasem.
  2. Zaświadczenie lekarstwie i recepty.
  3. Apteczka pierwszej pomocy, a w niej: bandaże, plastry, leki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe i przeciwhistaminowe, a także kremy z filtrem i spray na oparzenia słoneczne). Przydatne mogą okazać się również tabletki do gardła, a także maść na obrzęki i stłuczenia.
  4. Okulary, soczewki kontaktowe oraz pojemnik i roztwór do przechowywania.
  5. Spray przeciw komarom.

Odzież i obuwie:

W zależności od tego, gdzie planujesz pojechać, dostosuj ubrania do temperatury i pory roku.

  1. Wygodne ubrania.
  2. Wygodne buty na spacery odpowiednie do danego klimatu i planowanych aktywności.
  3. Bielizna i skarpetki.
  4. Strój kąpielowy.
  5. Akcesoria, takie jak: kapelusz, czapka, rękawiczki itp.

Sprzęt i technologie:

  1. Telefon komórkowy.
  2. Adapter do gniazdka, szczególnie w przypadku, takich miejsc jak Wielka Brytania.
  3. Powerbank – czyli przenośne źródło energii.
  4. Aparat fotograficzny i ładowarka.
  5. Laptop/tablet i ładowarka.

Higiena osobista:

  1. Szczoteczka do zębów i pasta.
  2. Mydło bądź żel pod prysznic.
  3. Chusteczki higieniczne.

Komfort i bezpieczeństwo:

  1. Zamek do walizki lub kłódka.
  2. Mała latarka.
  3. Etykieta z danymi informacyjnymi, którą możesz dołączyć do bagażu.

Inne przydatnymi rzeczami mogą być: książki, krzyżówki, gry, poduszka podróżna i koc, woda, przekąski, bagaż podręczny, mały parasol, środki do dezynfekcji rąk, mapa bądź przewodnik, notes i długopis, a także lista atrakcji, które zamierzamy zobaczyć podczas pobytu. Im wcześniej przemyślimy listę, tym mniejszy stres odczujemy przed podróżą, gdyż będziemy już do niej doskonale przygotowani.

Tagi: listaplanowaniepodróże
UdostępnijTweet

Powiązane Artykuły

Kolej wraca do Karpacza! Historyczny powrót po 25 latach
Aktualności

Kolej wraca do Karpacza! Historyczny powrót po 25 latach

Karpacz to jedno z najchętniej odwiedzanych miasteczek w polskich Sudetach. Położony u stóp Śnieżki – najwyższego szczytu Karkonoszy – stanowi...

2025-06-03
Pociągiem do Chorwacji już od lipca?
Aktualności

Pociągiem do Chorwacji już od lipca?

Choć mogłoby się wydawać, że w dobie tanich lotów i szybkich aut, podróżowanie pociągami to już przeszłość – dla wielu...

2025-05-07
Senior wyrusza w drogę, czyli o darmowej komunikacji dla seniorów
Aktualności

Senior wyrusza w drogę, czyli o darmowej komunikacji dla seniorów

Jednym z przywilejów, z którego mogą skorzystać osoby starsze, jest darmowa bądź tańsza komunikacja publiczna. Mimo iż nie ma odgórnych...

2025-02-24
Miejsca sztuki i rozrywki we Wrocławiu, gdzie wejdziemy za darmo
Aktualności

Miejsca sztuki i rozrywki we Wrocławiu, gdzie wejdziemy za darmo

Jesień to czas, w którym chętniej udajemy się do różnego rodzaju miejsc i instytucji kultury. We Wrocławiu istnieje możliwość zobaczenia...

2024-10-23
Następny artykuł
Czy kawa jest zdrowa?

Czy kawa jest zdrowa?

Obowiązki opiekunów zwierząt w świetle prawa

Obowiązki opiekunów zwierząt w świetle prawa

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zaobserwuj nas

Fundacja Przyszłość Pokoleń

Polecamy dla Ciebie

Suplementy diety — czym różnią się od leków, czy warto je stosować i jakie niosą zagrożenia

Suplementy diety — czym różnią się od leków, czy warto je stosować i jakie niosą zagrożenia

2025-03-11
Czy warto sporządzić testament? Odpowiada radca prawny Bartosz Stasik

Czy warto sporządzić testament? Odpowiada radca prawny Bartosz Stasik

2024-10-28
,,Mam coraz większy apetyt na życie” – wywiad z poetką, aktorką i artystką – Małgorzatą Sobańską

,,Mam coraz większy apetyt na życie” – wywiad z poetką, aktorką i artystką – Małgorzatą Sobańską

2024-10-28
Z miłości do łączności

Z miłości do łączności

2024-08-29

Dla Twojego bezpieczeństwa

Portal dla Seniorów

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033

Sprawdź również

Zdrowie w sercu Dolnego Śląska – jak Sanatoria Dolnośląskie wspierają seniorów?

Neurofizjoterapia – trening ciała i umysłu w jednym

Ogród na balkonie – jak zacząć miejską uprawę dla zdrowia i relaksu?

Sztuka dialogu międzypokoleniowego – jak lepiej rozumieć młodszych i być rozumianym?

Social Media

Facebook
Twitter
Instagram

Fundacja Przyszłość Pokoleń

kontakt@przyszloscpokolen.pl
+48 576 100 720
ul. Grodzka 7,
50-115 Wrocław

© 2024 tojasenior.pl - Grupa B Media

  • Strona Główna
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności
  • Deklaracja dostępności
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Artykuły
    • Seniorzy inspirują
    • Podróże
    • Kultura
    • Sport i zdrowie
    • Bezpieczeństwo
  • Porady
O nas
Redakcja
Kontakt z nami
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień dostępu

Narzędzia ułatwień dostępu

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Skala szarościSkala szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • Negatywny kontrastNegatywny kontrast
  • Jasne TłoJasne Tło
  • Linki podkreśloneLinki podkreślone
  • Czytelna czcionkaCzytelna czcionka
  • Resetuj Resetuj