Nadmiar rzeczy to dość częsty problem, niezależnie od wielkości naszego domu. Przez lata mieszkania w jednym miejscu gromadzimy sprzęty używane codziennie lub te, które wyjmujemy z szafek raz do roku – np. przed świętami. Do tego dochodzą pamiątki, akcesoria związane z hobby oraz tak zwane przydasie.
Jak nad tym zapanować? Jeśli po raz kolejny porządkujesz szafę po szafie chcąc zaoszczędzić jak najwięcej miejsca i pozbyć się z widoku niektórych rzeczy – ten poradnik jest dla Ciebie.
Czy nadmiar rzeczy jest czymś złym?
Zbieranie, kolekcjonowanie i kupowanie mniej lub bardziej przydatnych na co dzień rzeczy, to czynności typowe dla każdego człowieka. Jednak warto wiedzieć jak zachować balans i nie gromadzić akcesoriów zbędnych.
Zbyt wiele posiadanych przez nas rzeczy, których nie mamy gdzie upchnąć, rodzi bałagan, trudności w sprzątaniu i w konsekwencji – stres. Gdy częste sprzątanie staje się dla nas zbyt trudne, dobrze będzie zrobić rozeznanie czego tak naprawdę potrzebujemy, a co możemy oddać lub wyrzucić.
Nie chodzi przecież o wyrzucanie wszystkiego co “leży na widoku”, lecz o rozsądny podział i reorganizację przestrzeni.
Poza tym, jedno rzetelne porządkowanie może być oczyszczające i stanowić okazję do rozmów z bliskimi.
Dlaczego warto ograniczyć ilość posiadanych rzeczy?
- Aby ułatwić sprzątanie i utrzymanie porządku
- Dla lepszego samopoczucia psychicznego i mniejszego przytłoczenia
- W celu zwiększenia miejsca na aktywność i sprzęty wspierające mobilność
Poza korzyściami praktycznymi, warto wymienić te, które wpływają na naszą sferę emocjonalną.
Dobrze zorganizowana przestrzeń przywraca nam poczucie kontroli nad całym domem. Gruntowne sprzątanie uwalnia nie tylko przestrzeń, ale także odciąża nas psychicznie.
Jak przygotować proces porządkowania?
Seniorzy – z uwagi na ograniczenia związane z wiekiem – mogą poprosić o pomoc członków rodziny lub opiekunów.
Sprzątaj w swoim tempie
Nie wszystko musi zostać posegregowane i uprzątnięte jednego dnia. Ważne jest, aby dać sobie czas i sprzątać małymi krokami, w swoim tempie. Najlepiej jest porządkować jedno pomieszczenie dziennie lub jedną szafkę dziennie – w zależności od wielkości naszego mieszkania i ilości szafek.
Ustal wygodne miejsce do odkładania przedmiotów
To pomoże Ci w ułożeniu ubrań, książek czy ozdób i ułatwi podział na rzeczy potrzebne i niepotrzebne.
Jak przeglądać rzeczy? Zrób listę!
Najpierw warto spisać wszystkie rodzaje rzeczy, które posiadamy w swoim domu:
- ubrania, tekstylia (pościel, ściereczki, przydasie do szycia);
- książki, magazyny, zeszyty z adresami, czasopisma;
- dokumenty których nie nosimy przy sobie – wypisy ze szpitala, karty wizyt lekarskich, listy z urzędów czy z ZUSu;
- pamiątki z podróży, drobne prezenty, które otrzymaliśmy;
- akcesoria hobbystyczne – farby, płótna, włóczki, doniczki;
- naczynia, zestawy szkła i porcelany, sztućce;
- większe i mniejsze sprzęty AGD – odkurzacze, stare telefony;
- leki i zawartość apteczki;
- kosmetyki i chemia domowa;
- ozdoby wszelkiego rodzaju – serwetki, pamiątki, figurki z porcelany.
Pamiętaj, że stworzenie takiej listy może zaczynać się od najważniejszych kategorii. Później możesz dopisywać takie elementy jak guziki, ozdobne dzbanuszki, dziergane serwetki czy biżuteria, opakowania po sprzętach i magnesy na lodówkę.
System 3 pudeł, który działa u seniorów
Mamy już ustalone miejsce do odkładania rzeczy? Aby nie robić większego chaosu, warto umieszczać przedmioty w większych pudełkach. Jak segregować rzeczy?
- Pierwsze pudło – potrzebne, ważne i używane
- Drugie pudło – do oddania lub sprzedania – rzeczy, które mogą posłużyć innym
- Trzecie pudło – do wyrzucenia, zepsute lub przeterminowane
Dlaczego ten system jest skuteczny dla osób starszych?
Ponieważ jest prosty, nie wymaga długiego stania i daje poczucie kontroli.
Zasady według których warto działać
- Jeden mały obszar dziennie (np. tylko szuflada)
- Przerwy co 15–20 minut
- Odkładanie rzeczy od razu do 3 pudeł
- Zasada „jeśli czegoś nie używałam/em od 3–4 lat, prawdopodobnie już nie jest potrzebne”
Co z przedmiotami sentymentalnymi?
Każdy z nas posiada wiele pamiątek, które od dawna są schowane w naszych szafkach. Można zachować wspomnienia bez gromadzenia ich wszystkich. Wystarczy stworzyć jedno pudełko wspomnień i schować w nim zdjęcia, pamiątki i prezenty.
Niektóre z pamiątek możesz podarować własnym dzieciom lub wnukom! Sentymentalne prezenty nadal są w cenie.
A przedmioty, które są jeszcze dobre?
Znaczna większość seniorów nie lubi wyrzucać przedmiotów. Warto więc poznać alternatywy:
- oddanie przedmiotów fundacjom – np. koców czy ręczników domom tymczasowym;
- sprzedaż online – możesz to zrobić z pomocą dzieci lub wnuków, jeśli nie poruszasz się na co dzień w internecie;
- przekazanie rodzinie;
- oddanie do punktu zbiórki elektrośmieci;
- wrzucenie do kontenerów PCK (zwłaszcza odzieży).
Jak utrzymać porządek po odgracaniu?
Stwórz specjalne strefy w swoim domu – osobną na leki, dokumenty czy robótki ręczne.
Warto stosować zasadę 1:1 – kupując jedną nową rzecz, pozbywaj się jednej niepotrzebnej. Rób mikroprzeglądy szafek raz w miesiącu – to zapobiegnie gromadzeniu się “wszystkiego naraz”.
Podsumowanie
Porządne odgracanie mieszkania może przynieść ulgę, nawet jeśli trwa kilka dni lub tygodni. Warto dać sobie czas – cały proces może być etapowy. Najważniejsze to zacząć od małych kroków. Każda uporządkowana półka lub szafka to mniej chaosu i więcej naszego spokoju.
